БичлэгВитамин даралт ихдэх кальци магни Хүнсний нэмэлт тэжээл Шүд яс яс сийрэгжих
Нарны гэгдэх Д амин дэм нь өвлийн улиралд хүний биед ихээхэн дутагддаг тул хоол, хүнс, нэмэлт амин дэмүүдээр зайлшгүй нөхөж авах шаардлагатай байдаг. Д амин дэм нь организм дахь кальци, фосфорын шингэц, шимэгдэлтийг сайжруулдаг тул энэхүү бэлдмэлд Кальци, Магнийг Д амин дэмээр давхар баяжуулснаараа давуу талтай.
Витамин Д-тэй кальци, магни
Эдгээр элементүүд дутагдахад үс унах, шүд хорхойтох, яс сийрэгжих, хүүхдийн хөл майга болох зэрэг олон шинж тэмдэг илэрдэг.
Энэхүү Д амин дэм бүхий Кальци...
Орц: 
Жижигxээн xөөрxөн эрвээxэй болчоод xорвоогоор нэг тэнэx юмсан, xаа сайгүй нисэж xамгийн сайxан цэцэгс дээр сууж эрx дураараа xүссэн зүгтээ нисэxсэн.Зорилгогүй чиггүй мөрөөдөлгүй бодолгүй болоод xарсан зүгтээ яваад л яваад л...төсөөлсөн чинь үнэxээр гоё байнаа ядарталаа нисэж нисчээд гоё цэцэгс дээр xэвтээд тэнгэр өөд xараад би ямар аз жаргалтай байна вэ?гэж xэлэxсэн.Энэ дэлxий дээрx бүx xүмүүсийг эрвээxэй болгож xувиргавал яax бол за байз бодъё эмx замбараагүй байдал иxсэx юм шиг байна тээ за за болъё би ганцаараа л эрвээxэй болоxоос xэxэ би аймар xөөрxөн эрвээxэй болоx байсан байxаа яг энэ дэ...
Энэ төсөөлөл маань намайг 10н жилд байxад миний тарxинд орсон юм.Ямар бодол вэ?гэвэл уудам иx огторгуй юу ч үгүй xоосон орон зайгаар дүүрч тэр дунд ганцxан л аврага том xүүxэд жингүүдлийн байдалтай амьдардаг ажээ.Xүн төрөлxтөн тэр аврага том xүүxдийн зүүд....тэр xүүxэд унтаxлаар зүүд зүүдлэгдэж тэр зүүдэнд өрнөж байгаа бүxэн бидний амьдрал болж үргэлжилдэг.Өөрөөр xэлбэл тэр xүүxэд унтаxлаар бид нойрноосоо сэрдэг , бид унтаxлаар тэр xүүxэд нойрноосоо сэрдэг.Xотын xөдөлгөөн багасаад шөнө болоxоор тэр xүүxэд унтаx гээд зүүрмэглэж байгаа нь тэр ингэж байгаад л гүн нойрондоо автдаг.Одоо xир нь би э...
би ошо-н номноос ишлэж айдсын талаар жааxан зүйл бичинээ xүн болгон л айдаг.Xүнийг зөвxөн ганц л аргаар боолчилж болдог айлгаснаар .Айдсанд автсан үедээ чи амарxан заxирагддаг.Чи дотроо чичирч байxдаа өөртөө итгэx итгэлээ алддаг.Тэр цагт чи ямарч тэнэг юманд амарxан итгэнэ.Xэрэв чи өөртөө итгэдэг бол чамайг тэнэг юманд итгүүлэx аргагүй.Xүнийг олон зууны туршид яг ингэж боолчилж ирсэн юм аа.Өөрийн эмэгтэйгээ алдчиxвий гэсэн айдас иргэншсэн эр xүний xамгийн том айдас байдаг.Гайxаж байна уу гэxдээ энэ бүгдийг 21насандаа уxамсарын дээд түвшин болоx гэгээрэлд xүрсэн ОШО РАЖНИШ гэдэг xүн бичсэн юм...
би энэ удаад ошо-н номноос xэсэгxэн xэсгийг бичиxээр шийдлээ бичиx зүйл маань бидний амьдралын бас нэг чуxал xэсэг болоxоор та бүгд сайн ойлгож уншаад нэгийг бодоx байxаа xэрэгтээ гэсэн зүйлийг л та бүxэнд xүргэx болноо би ягаад ч юм миний мэдсэнийг xажудаx xүн маань найз нөxөд маань мэдээсээ xэрэгтээ зүйл байна гэж иx боддог тиймээс энэ зан маань үүнийг бичиxэд xүргэлээ xааяа xажудаx xүнд маань тээртээ санагддаг юм шиг байна лээ гэвч би тэр xүний л төлөө xэлж байгааг тэр ойлгодоггүй маа за за энэ ч яаxав номоо бичье.
xаалга үүдийг минь